すべての人は表現者

うまくできなくたっていいんだよ、だって楽しむことが目的なんだから

ただ、自分を肯定して、少しだけ背伸びしてみるコミュニケーション・エクササイズ

すべての人は表現者

言葉にして、イメージして、自由に身体を動かして体感する

正解も、比較もなく、ただ自分を受容して、他者を受信して響き合う

子どもも大人も高齢者も発達し続ける社会を目指して

音楽に合わせて、楽しみながら、自分を自由に表現するワークショップです。表現の仕方は自分の思うままに。自由に体を動かすことで、自分が開かれ、忘れていた自分を取り戻す瞬間を体験してみませんか？

こんな効果が期待できます。

40分かけて身体のあらゆる関節のストレッチによる健康増進。

正解を求められない自己表現による自己解放によるメンタルヘルス改善。

スモールステップで、チャレンジすることによる挑戦意欲増進。

各ステップでリフレクションと対話による内省と気づきのシェアによる自己と他者の受容力育成。

どなたでも、大丈夫です。

大人から子供まで無理なく、楽しみながら参加できます。

地域おこしなどのイベントでも開催しています。

初めて参加するかたも無理なく参加いただける内容です。

現役コンテンポラリーダンサー、ミュージシャンの本格的パフォーマンスも楽しめます。

参加された方々の感想

・体を伸ばすストレッチで体が柔らかくなり、自然と動き出したくなりました。

・一つ一つ丁寧にハードルを越えさせてくれるので、最初は自分にもできるか不安だったけど、最後は別人のようになりました。誘導のプロフェッショナルですね。

・非日常を味わいながら、自己を解放するいい機会になりました。

・自分の体とのコミュニケーション、場とのコミュニケーションで感じる力が高まりました。

・決められたものを行うことに慣れていることを自覚しました。大人も子供も楽しむことができるワークショップですね。むしろ大人の方が必要かもしれません。

・そのときの感情や、浮かんだ考えをそのまま体で表すことの気持ち良さ、開放感を味わうことができました。それを他の人と共有し合うことで、言葉がなくてもコミュニケーションをとることができるということがダンスの利点の一つだなと思いました。

 ・自分という存在も１つの物体で世界を作っている１部であることを感じ、ダンスのすごさに気づきました。